Din personlige coach

Fra indre uro til indre frihet

Vil du fortsette å stå på sidelinjen - eller er du klar til å ta hovedrollen i ditt eget liv? 

For mange av oss går dagene i samme mønster. Vi gjør det vi må, holder hodet over vannet, og kanskje vi til og med smiler utad. Men inni oss ligger en stille lengsel. En lengsel etter frihet. Etter ekte glede. Etter å virkelig leve – ikke bare eksistere.

Kjenner du den følelsen? Den lille stemmen inni deg som hvisker at noe mangler – selv når alt ser fint ut på overflaten? Kanskje livet føles monotont, som om det har mistet fargene, gleden og retningen? Og kanskje har du slått deg til ro med tanken om at dette er slik det må være.

Men hva hvis jeg fortalte deg at det ikke trenger å være slik?

I flere år var jeg fanget i en sirkel av angst, tankekaos og tvil. Jeg trodde at det var slik jeg måtte leve - konstant overveldet, men samtidig tom. Jeg vet hvordan det føles å være fanget i mørket og ikke vite hvor lysbryteren er. Jeg har kjent på frykten for at forandring ikke er mulig. Men jeg har også kjent på friheten som kommer når man våger å ta det første steget.

Liver er fantastisk når du lever som den sanne versjonen av deg selv. Når du våger å være tro mot deg selv - uten masken og frykten som holder deg tilbake. Friheten når du kjenner at du endelig lever ditt liv igjen, er verdt alt. Og den friheten, kan bli din.

Hei, jeg er Åshild - din nye venn og coach

Kjære deg,

Jeg er så glad for at du har funnet veien hit. Først og fremst vil jeg si at det er helt ok å føle at livet kan være overveldende noen ganger. Du er ikke alene om å føle deg frakoblet deg selv, og fanget i egne tanker, angst, eller usikkerhet. Det er helt menneskelig. Men jeg vil også minne deg på noe viktig: det finnes vei ut. Du kan ta tilbake kontrollen. Du kan gjenvinne friheten, bryte lenkene som holder deg fastlåst i det gamle, og begynne å leve innenfra og ut - der livet blir en naturlig forlengelse av den du er på innsiden.

Jeg har vært der selv. I flere år føltes livet som en jobb. Ofte, var det første jeg tenkte når jeg våknet, at jeg gledet meg til jeg skulle legge meg igjen. Jeg var fylt med så mye indre uro, at jeg ikke lenger hørte livet som foregikk rundt meg. Jeg har sett meg selv i speilet og ikke kjent igjen hun som kikket tilbake. Jeg har vært omringet av kjærlighet, men likevel følt meg tom og alene. Tankene og frykten tok over, og jeg ble en tilskuer i mitt eget liv.

Men jeg klarte å finne veien ut. Jeg tok tilbake kontrollen, gjenoppdaget meg selv og begynte å leve MITT liv igjen. Jeg trodde ekte glede, mening og frihet var følelser jeg ikke kom til å oppleve igjen - men jeg tok feil. Og nå føler jeg det sterkere enn noen gang. Disse følelsene er tilgjengelig for deg også.

Du kan finne tilbake til deg selv, din indre styrke og frihet. Du vet hun som lyser opp et helt rom, hun som ser på livet som en lek, er spontan og fri, har tårefylte latterkramper og som danser fremfor å gå? Hun er der, inni deg.

Er du klar til å finne henne igjen? Jeg er her for å hjelpe deg.

..Er dette alt?

Kanskje du våkner opp hver morgen og kjenner på en ubestemmelig følelse – som om du har dratt med deg gårsdagens uro inn i den nye dagen. Du føler et tomrom, som om noe mangler, men du kan ikke helt sette fingeren på hva. Er dette alt? Er det virkelig slik livet er ment å være?

Kanskje arbeidet ditt føles mer som en plikt enn en kilde til glede. Du går gjennom dagene på autopilot, og plutselig er dagen over. Når du kommer hjem, føles det som om tiden renner fra deg. Du har kanskje brukt timer på å distrahere deg selv, i håp om at du ikke skal kjenne på uroen. Men når du legger deg om kvelden, er den samme følelsen der igjen. Den som sier at du står stille, mens livet forsvinner fra deg.

Kanskje du sier til deg selv at morgendagen skal være annerledes. Du setter deg mål, lover deg selv at du skal være mer tilstede, mer "levende". Men plutselig er morgendagen passert, og du befinner deg på akkurat samme sted – bare litt mer skuffet over deg selv.

Du trenger ikke å leve slik! Det er fullt mulig å bryte ut av denne monotone sirkelen og gjenoppdage ekte glede og frihet. Jeg hjelper deg med å fjerne blokkeringene som har holdt deg tilbake, slik at du kan bygge et liv som virkelig reflekterer dine verdier, ønsker og drømmer.

Hvert eneste øyeblikk er en mulighet for forandring. Du trenger ikke å endre alt på en gang. Det handler om å ta små steg mot en hverdag der du føler deg levende, autentisk og fri. Jeg er her for å hjelpe deg å finne tilbake til den du virkelig er, og skape det livet du fortjener. En ny begynnelse er alltid bare ett valg unna.

Bestill din gratis og uforpliktende samtale i dag

Hva er det?

Dette er ingen salgssamtale, men en mulighet til å finne ut om vi er en god match for et samarbeid. Sammen vil vi vil utforske hvor du er i dag, hvor du ønsker å komme, og om jeg er den rette personen til å hjelpe deg dit.

Hva skjer etter samtalen?

Hvis kjemien stemmer, og jeg kjenner at jeg kan hjelpe deg, sender jeg deg et tilbud om et samarbeid via e-post. Du kan deretter vurdere tilbudet i ro og mak, og se om dette er noe som føles riktig for deg.

Hva venter du på?

Livet skjer her og nå. Ingenting vil forandre seg før du gjør det. Før du setter din egen glede, mening og frihet i sentrum. Er du klar til å leve et liv som føles rikt og autentisk, der du virkelig kjenner at du lever?

I coachingprosessen jobber vi sammen for å..

  • Nøkkel

    Øke din bevissthet om hva som virkelig betyr noe for deg

  • Mønstre

    Endre gamle tanke- og handlingsmønstre som holder deg tilbake.

  • Identitetsskifte

    Skape varige endringer, som gjør forandringen til en naturlig del av den du er.

Hva kan du forvente deg?

ET TRYGT ROM FOR DEG
Et sted hvor du kan være helt ekte, dele det som virkelig er på hjertet, og finne roen til å senke skuldrene.

KLARHET OG FORSTÅELSE
Du vil få innsikt i hva som virkelig betyr noe for deg, så du kan begynne å leve i tråd med den du er, i stedet for å følge andres forventninger.

DIN UNIKE VERKTØYKASSE
Vi jobber med teknikker som mindfulness, meditasjon, pust og syklusbevissthet – alt skreddersydd til dine behov, slik at du får de verktøyene du trenger for å skape varig endring.

KONTROLL OG EIERSKAP
Du vil få muligheten til å ta tilbake makten over ditt eget liv og aktivt skape en hverdag som reflekterer dine verdier, drømmer og ønsker.

FRIHET TIL Å VÆRE DEG SELV
Du vil kunne frigjøre deg fra alt som ikke er ditt og bli forankret i den du virkelig er, slik at du kan leve et liv som blir en naturlig forlengelse av ditt indre. Et liv hvor du står stødig i deg selv, med friheten til å forme hver dag på dine egne premisser.

STØTTE GJENNOM HELE REISEN
Du er aldri alene. Jeg er her for å støtte deg, heie på deg og gå reisen sammen med deg, steg for steg.

Hvorfor velge meg som coach?

Jeg er ikke her for å gi deg fasitsvar. Jeg er her for å hjelpe deg å finne svarene som allerede ligger i deg - de svarene som du kanskje har glemt, eller som har vært skjult bak uroen og usikkerheten. Jeg tror på din unike evne til å skape varige endringer, og min rolle er å støtte deg i å gjenopprette forbindelsen med det som virkelig betyr noe for deg.

Hva som skiller meg ut som coach, er at jeg ikke bare har faglig kompetanse - jeg har også personlig erfaring. Jeg har selv gått veien fra indre uro til indre frihet. Denne erfaringen gir meg et ekstra nivå av forståelse som går utover det du finner i bøker eller på kurs.

Min tilnærming er alt annet enn "one-size-fits-all". Jeg tror på individuell tilpasning, hvor vi sammen finner løsninger som er skreddersydd for deg, din kropp og din livssituasjon. Hos meg er du fasiten på hva som fungerer best for deg.

Jeg er her for deg - både under coaching-sesjonene og utenom dem. Jeg heier på deg, gir deg veiledning og hjelper deg med å opprettholde fremdriften. Du står aldri alene i denne prosessen.

Er du klar til å ta tilbake kontrollen, finne din indre styrke, og skape et autentisk og meningsfylt liv? Jeg er her for å støtte deg på hvert steg av veien.

Er vi en god match for et samarbeid?

DETTE ER IKKE FOR DEG SOM..

- ikke er villig til å utfordre gamle mønstre og vaner

- ikke er klar for å investere tid og energi i din egen utvikling

- ønsker raske løsninger uten å gå gjennom en dypere prosess

- ikke er villig til å ta ansvar for ditt eget liv og dine valg

DETTE ER FOR DEG SOM..

- er klar for å skape en varig endring i livet og ønsker å leve mer autentisk

- er villig til å utforske dine tanker, følelser og mønstre, og utforske nye perspektiver

- ønsker å ta tilbake kontrollen og leve på egne premisser

- vil gjenvinne din indre frihet og forankre deg i deg selv

Livet er for kort til å ikke si ja til seg selv

Ikke vent med å leve livet du virkelig ønsker. Ikke kast bort tid på å angre på hva som kunne vært, men ta kontroll over nåtiden og skap den fremtiden du fortjener. Det handler ikke om hvem som hjelper deg dit - det handler om at du endelig velger deg selv, gir slipp på alt som holder deg tilbake, og lever på den måten som ressonnerer med ditt hjerte.

Er du klar til å slutte å vente på at ting skal endre seg? Jeg er her for å støtte deg på denne reisen, men det er du som må ta det første steget. Bestill en uforpliktende samtale med meg, og la oss finne ut hvordan vi kan skape mer overskudd, glede og mening i hverdagen din.

Så, hva venter du på? Jeg strekker ut hånden min – er du klar til å ta den?

Uansett hva du velger - ta med deg dette.

Å bli den beste versjonen av deg selv, handler ikke om å bli noen andre, men om å bli mer av den du allerede er.

Uansett hvor du er på din reise, er du mer enn god nok akkurat som du er. Du fortjener å oppleve den styrken, gleden og friheten som kommer fra å være tro mot deg selv.