Coachingtjenester

Personlig coaching er en prosess hvor vi sammen jobber for å oppnå dine mål og skape varige endringer i livet ditt. Som coach er jeg her for å hjelpe deg med å finne klarhet, bygge selvtillit og ta aktive steg mot det livet du ønsker. Gjennom samtaler og skreddersydde verktøy og teknikker, får du støtte til å identifisere hindringer, bryte gamle mønstre, og utvikle nye vaner som støtter dine mål. Coaching handler om å sette deg i førersetet i ditt eget liv og handle på det som er viktig for deg.

Jeg tilbyr skreddersydde coachingpakker, avhengig av ditt utgangspunkt og hva du ønsker å oppnå. Sammen finner vi den beste løsningen for deg, slik at du kan få den støtten og utviklingen du trenger.

Det mest vanlige er én samtale i uken, men vi kan tilpasse frekvensen etter dine behov.

Samtalene varer vanligvis i 60 minutter, og vi gjennomfører dem via Google Meet (videosamtale).

I mellomtiden er jeg tilgjengelig for oppfølging via WhatsApp, hvor du kan stille spørsmål og få støtte underveis.

En uforpliktende samtale er vårt første møte hvor vi blir litt kjent og finner ut om jeg er den rette coachen for deg. Dette møtet gir oss muligheten til å utforske kjemien mellom oss, som er avgjørende for å sikre en god coachingprosess. Vi vil belyse dine mål og behov, du får mulighet til å stille spørsmål, og vi ser på hvordan et eventuelt samarbeid kan se ut.

I et coachingforløp er arbeidet mellom samtalene like viktig som selve møtene. For å oppnå varige endringer og de resultatene du ønsker, kreves innsats og dedikasjon også utenfor øktene. Mellom samtalene vil du få personlige oppgaver og teknikker som er skreddersydd for din utvikling. Dette gir deg muligheten til å integrere det du lærer i hverdagen, slik at forandringen virkelig blir en del av deg og ditt liv. Din aktive deltakelse mellom øktene er avgjørende for at du skal få fullt utbytte av coachingprosessen.

Hvis du trenger å endre eller avlyse en avtalt samtale, ber jeg om at du gir beskjed senest 24 timer før den opprinnelige timen. Avbestilling eller endring etter denne fristen vil medføre at timen regnes som gjennomført, og det vil ikke være mulig å få den refundert eller flyttet.

Coaching er en prosess som ofte tar tid, og resultater kan variere avhengig av individet og hva man jobber med. Det er helt normalt at det tar litt tid før man ser konkrete endringer, spesielt når det gjelder dypere indre arbeid. Min rolle som coach er å støtte deg gjennom prosessen, justere tilnærmingen om nødvendig, og hjelpe deg med å bygge på små suksesser underveis.

Din personlige informasjon og alt som deles i coachingprosessen er 100% konfidensielt. Jeg tar personvern på alvor og bruker sikre, passordbeskyttede systemer for å beskytte dine opplysninger. Du kan være helt trygg på at alt vi deler behandles med den største respekt og fortrolighet.

Betaling skjer via faktura, og vanligvis før første samtale. For lengre coachingforløp kan vi tilpasse en betalingsplan som passer dine behov.

Coaching er ikke ment som erstatning for terapi. Mens terapi fokuserer på å bearbeide fortidens utfordringer og psykiske helseproblemer, handler coaching om å støtte deg i å nå dine fremtidige mål og utvikle deg personlig. Coaching er en proaktiv prosess som hjelper deg å identifisere og utnytte ditt fulle potensial. Hvis du opplever psykiske helseutfordringer som krever behandling, anbefales det at du søker profesjonell hjelp fra en terapeut eller psykolog. Coaching kan derimot være et nyttig supplement til terapi for personlig vekst og målsetting.