Om meg

Min historie

Livet mitt endret seg dramatisk etter et overfall som førte til diagnosene PTSD og tinnitus. Verden gikk fra å være en lekeplass full av muligheter til en trang korridor fylt med triggere for nye angstanfall. Til tross for et liv som fra utsiden så "bra ut", var den mentale støyen så høy at alt annet bleknet. Jeg mistet både meg selv og det livet jeg en gang kjente, og følte meg som en passiv tilskuer i mitt eget liv. Men en dag bestemte jeg meg for å ta tilbake kontrollen. Denne beslutningen satte meg på en transformativ reise der jeg gjenoppbygde tryggheten og fant min vei hjem igjen til meg selv.

Min bakgrunn

Jeg har alltid hatt en lidenskap for å jobbe med mennesker og forstå hva som driver oss. Etter å ha jobbet i flere ulike roller, fra hjelpepleier i eldreomsorgen, til kontaktlærer, til rådgiver, fant jeg min vei som Life Coach. Min egen reise gjennom motgang og personlig vekst har gitt meg dyp innsikt i hvordan vi kan skape varig endring i livene våre. Som sertifisert Life Coach bruker jeg nå denne kunnskapen til å hjelpe andre med å oppnå sine mål og realisere sine drømmer - gjennom å bryte gamle tankemønstre og etablere nye vaner.

Hva bringer jeg til en coaching relasjon?

  • Som sertifisert Life Coach med akkreditering fra International Coaching Federation (ICF), tilbyr jeg et bredt spekter av verktøy og metoder hentet fra noen av de mest anerkjente coachene globalt.

  • Som mental trener hjelper jeg deg med å utvikle mental robusthet ved å styrke ditt mindset, utvikle positive tankemønstre og endre begrensende overbevisninger. Sammen jobber vi med å bygge et mentalt fundament som gjør deg bedre rustet til å takle stress og motgang. Du vil oppleve en ny mental klarhet, økt selvtillit, og bedre prestasjoner både privat og i arbeidslivet.

  • Jeg er lidenskapelig opptatt av helseoptimalisering og har flere års erfaring med biohacking, som handler om å utforske og teste teknikker for å forbedre fysisk helse, mental klarhet og energinivå. Biohacking for kvinner er fundamentalt annerledes enn for menn, og jeg gir deg de riktige verktøyene for å maksimere ditt potensial – slik at du kan leve livet ditt til fulle.

  • Som personlig trener har jeg kunnskap om helse, kosthold og bevegelse – og jeg elsker å motivere andre til en mer aktiv hverdag. Med min kompetanse skreddersyr jeg treningsprogrammer som passer perfekt for din livsstil, slik at du både finner treningsglede og oppnår balansen som gjør trening til en varig og integrert del av livet ditt.

  • Som spesialpedagog har jeg utviklet en dyp forståelse for individuelle behov og hvordan mennesker fungerer. Jeg bringer med meg en pedagogisk tilnærming som gjør meg godt rustet til å skreddersy coachingen til dine unike behov.

  • Jeg har erfart hvordan livet kan utfordre oss på uventede måter. Min egen reise gjennom angst, panikkanfall, søvnløshet og utbrenthet har gitt meg verdifull innsikt, og disse erfaringene har drevet meg til å gjøre det til min hjertesak å hjelpe andre med å oppnå sitt fulle potensial og leve et meningsfylt liv.

  • Life Coach

  • Mental trener

  • Biohacker

  • Personlig trener

  • Spesialpedagog

  • Erfaring


Meg som coach

Som coach er jeg her for å støtte deg i å skape et meningsfylt liv som gjenspeiler dine verdier og mål. Jeg er nysgjerrig på hva som gjør akkurat deg unik, og vil alltid sørge for å se hele deg. Sammen identifiserer vi hva som holder deg tilbake, og utvikler strategier som gir deg styrken til å ta eierskap til livet ditt og leve i tråd med den personen du ønsker å være.

I coachingsamtalene våre utforsker vi dine nåværende tanker, overbevisninger og atferdsmønstre. Vi jobber med å utvikle konkrete strategier for å overvinne utfordringer, etablere nye vaner og realisere drømmene dine. Vi fokuserer på din indre verden og hvilke ubevisste mønstre som styrer deg. Ved å bli bevisst det ubevisste, kan du aktivt forme din fremtid, i stedet for at andre definerer den for deg.

Jeg skaper et trygt rom for deg å vokse i, hvor du kan være helt tilstede med deg selv og dine følelser, uten distraksjoner. Jeg er her for å støtte deg på veien til å hente frem det beste i deg selv, ett steg av gangen.

Portrett av Åshild Tyssen Bergo, grunnlegger av IndreFrihet, sertifisert livscoach og ekspert på personlig utvikling.